Gå til hovedinnhold

Opptil -30 % EKSTRA på jakker5

Kun:00Timer00Minutter00Sekunder

Intensiv trening
Trening i varmen

Intensiv trening Trening i varmen
Trening i varmen520

Husk å få i deg nok drikke

Når det er varmt er det lett å få krampe i musklene: For å unngå dette må du drikke nok og være oppmerksom på ditt mineralinntak når du velger din sportsdrikk. Vann fra kranen har ofte et høyere mineralinnhold enn vann på flaske – så sjekk på nettet hva mineralinnholdet i drikkevannet er der du bor!

Bonus: Drikkeflasker er miljøvennligere – finn din ideelle vannflaske nå!

Anna D. - Trendy Sparkled Black Fitness Look
Intensiv trening Trening i varmen

Hold hodet kaldt

Ønsker du å unngå svette lønner det seg å satse på luftige, funksjonelle klær som puster godt. Varmeutjevnende fibre som lyocell er perfekte til trening ettersom de hurtig leder bort fukt og materialet kjennes svalt mot huden. Din sports-BH bør sitte perfekt –hvis ikke vil stroppene gni seg mot din svette hud, noe som kan føre til irritasjon.

Tips: Når det er snakk om tilbehør bør du huske regelen "less is more". Unngå smykker og bruk caps for å beskytte deg mot solen – det forhindrer ikke bare solbrenthet, men også potensielle heteslag.

Anna D. - Bright Pink Fitness Look
Intensiv trening Trening i varmen